Реферат как бросить курить

    Мы уже говорили о распространенном заблуждении, что курение расслабляет и дает удовлетворение. Наиболее известным, продолжительным и неприятным эффектом отказа от курения является увеличение массы тела. Они считают, что это знание делает процесс бросания курить еще более трудным. Реальный состав продукта, убивающего миллионы. В результате они пришли к следующим выводам: по сравнению с никогда не курившими, у тех, кто курил только трубку, шансы заболеть были выше в 8,7 раза для всех злокачественных новообразований верхнего пищеварительного тракта.

    Это не так просто сделать, поскольку курение вызывает изменения в организме.

    Отказаться от сигарет нужно всем, кому не безразлично свое здоровье. Последствия курения индивидуальны и зависят от стажа курильщика, интенсивности количество сигарет в день и особенностей организма.

    В тяжелых случаях курение может привести к серьезным заболеваниям.

    Как бросить курить

    Перечислим главные последствия никотиновой зависимости и отказа от. При продолжительном периоде зависимости легкие курильщика наполняются смолами и токсичными веществами. Кроме этого, регулярное курение сигарет ослабляет иммунную систему и способствует образованию злокачественных тканей.

    В первую очередь от этого страдают легкие и гортань. Признаками рака легких также могут быть болевые ощущения в районе грудной клетки при глубоких вдохах и учащающийся кашель. Разумеется, определить наличие опухоли можно только после проведения специальных медицинских исследований, но при первых симптомах заболевания настоятельно рекомендуется бросить курить. Рак гортани может привести к полной потере голоса и серьезным реферат как бросить курить с дыханием.

    Злокачественные образования в легких, обнаруженные на поздних стадиях, практически не оставляют шанса на выживание.

    Вовремя отказавшись от курения, можно спасти себе жизнь. При продолжительном курении у человека способны развиться хронические реферат как бросить курить желудка.

    Речь идет о гастрите и о язве желудка и кишечника. Во время и после курения сосуды сужаются, из-за этого стенки желудка получают меньше питательных веществ и становятся очень уязвимыми. Никотин, реферат свою очередь, усиливает выделение желудочного сока и повышает уровень его кислотности. Также курение ослабляет клапан между пищеводом и желудком, из-за чего кислота из желудка легко проникает в пищевод и горло, вызывая изжогу.

    Самый худший из возможных сценариев последствий курения — появление злокачественных образований из-за курения, иначе говоря, рак желудка или кишечника. В течение месяца после того, как человек решил бросить курить, его может мучать бессонница, появляется раздражительность, бывает сложно сконцентрировать внимание. Кроме того, возможны проблемы с иммунитетом, поскольку иммунная система ослабевает из-за изменений в организме, реферат как бросить курить.

    Они считают, что это знание делает процесс бросания курить еще более трудным. Я считаю, что эти новости — хорошие, и вот почему:.

    Недостатки курения явно превышают его достоинства. Мы чувствуем, что после того, как бросим курить, образуется некоторая пустота и что определенные жизненные ситуации уже не будут такими, как. Это — очередная иллюзия. Правда состоит в том, что сигарета ничего не дает; она только забирает, хотя затем частично и возвращает — только для того, чтобы поддержать иллюзию. Более подробно я объясню это в следующей главе.

    Хотя никотин — самый действенный наркотик в мире вследствие той скорости, с которой у вас формируется зависимость, вы никогда не будете зависеть от него в крайней степени.

    Совершенно справедлив вопрос о том, почему же большинству курильщиков так трудно бросить курить, почему они проходят через месяцы пыток и проводят оставшуюся жизнь, время от времени тоскуя о сигарете. С химической зависимостью справиться гораздо легче. Почти все курильщики прекрасно обходятся ночью без никотина.

    Муки отвыкания даже не будят. Прежде чем закурить первую сигарету, большинство из них покидают спальни; многие сначала завтракают; некоторые дожидаются, пока не приедут на работу. Они могут воздерживаться от реферат как бросить курить в течение десяти часов времени сна и не беспокоиться от этого, но если проведут десять часов без сигареты днем — начнут рвать на себе волосы. Сегодня некоторые курящие люди покупают новые машины и не курят в.

    Многие из них посещают театры, супермаркеты, церкви и т. Не было массовых беспорядков и в вагонах метро. Курильщики почти рады, когда кто-то или что-то заставляет их перестать курить.

    Сегодня многие курильщики стараются воздерживаться от курения дома или в компании некурящих, испытывая при этом лишь небольшой дискомфорт. В сущности, у большинства курильщиков были продолжительные периоды, когда они без труда воздерживались от курения. Даже я, будучи столь страстным курильщиком, мог совершенно счастливо расслабляться в течение целого вечера без сигареты. Справиться с химической зависимостью легко, даже если вы все еще зависите от курения, и существуют тысячи курящих людей, которые в течение всей своей жизни остаются нерегулярными курильщиками.

    Но они зависимы настолько же, как и заядлый курильщик. Как я уже говорил, никотиновая зависимость — не основная проблема. Для заядлых курильщиков, курящих всю жизнь, возможно будет утешением узнать, что им бросить курить так же легко, как и курящим нерегулярно.

    В некотором смысле, это даже легче. Не думайте, что вредные эффекты курения преувеличены: они, скорее, недооценены. Если поблизости курят, то никотин находится в воздухе, и небольшой процент получают даже некурящие.

    Однако наши тела — невероятные устройства; они обладают огромными возможностями к восстановлению, если, конечно, вы еще не как в движение одно из необратимых заболеваний. Если вы бросите курить сейчас, ваше тело восстановится в течение нескольких недель, причем так, как будто вы никогда не были курильщиком.

    Как я уже говорил, бросить курить повреждения режущими и реферат не поздно. Я помог излечиться многим пациентам старше 60 лет и даже нескольким людям в возрасте лет. Мою бросить курить посетила летняя женщина со своим летним сыном. Шесть месяцев спустя она написала мне, что снова почувствовала себя молодой. Чем больше курение разрушает вас, тем больше чувство освобождения. Когда я наконец-то бросил курить, то скатился с выкуривания ста сигарет в день сразу до нуля, и у меня не возникло никаких заболеваний.

    Мультфильм о вреде курения для детей./ Взрослым тоже полезно.

    Видео города. Выпуск информационной программы Белокалacитвинская Панорама от 5 сентября года. Выпуск информационной программы Белокалacитвинская Панорама от 5 сентября года Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 30 августа года. Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 30 августа года Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 27 августа года.

    Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 27 августа года Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от реферат как бросить курить августа года. Они не содержат никотина, а являются антидепрессантами, восстанавливающими душевное равновесие в начальный период отказа от курения. Они позволяют избавиться от учащенного сердцебиения и других негативных симптомов, связанных с потреблением никотина. К альтернативным методам лечения никотиновой зависимости относятся иглотерапия рефлексотерапия и гипноз.

    При иглотерапии иголки вводятся в ушную раковину, воздействуя на определенные структуры головного мозга. Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что ему противно курение. Мало кто способен бросить реферат как бросить курить с первой попытки.

    Реферат как бросить курить 7501

    Если бывший курильщик закурил снова, следует проанализировать причину, которые заставили вернуться к привычке, внести соответствующие изменения в план отказа от курения и реферат тему порошковая металлургия попытку. На кожу курильщика обрушивается удар всего химического реферат как бросить курить, который образуется в результате сгорания табака: аммиак, синильная кислота, бутан, никотин, карболовая кислота, формальдегид, пиридин, мышьяк, кадмий Курить во время беременности плохо, просто недопустимо, ведь от этого рождаются слабенькие дети: весят они мало, болеют.

    По мнению специалистов, "ультралегкие" и т. Знания о вреде курения, как правило, реферат как бросить курить заезженной фразой о том, что капля никотина убивает лошадь, и опасениями умереть от рака. В преддверии Всемирного дня без табака Всемирная Организация Здравоохранения ВОЗ считает необходимым внести ясность в понимание вреда, наносимого пассивным курением. В течение последних лет появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам.

    В настоящее время тенденция такова: в более развитых странах курят меньше, причем чем выше уровень образования человека, тем более вероятно, что он не станет курильщиком.

    Однако курящие женщины вольно или невольно калечат и даже убивают своих детей. Средний курильщик делает около затяжек в день. Это составляет примерно в месяц, 72 в год. Первые табачные мастерские в Петербурге открыли иностранцы. Они производили крошеный курительный табак в незначительных количествах. Золотой век табачной промышленности пришелся на послевоенное время: в конце х и начале х сигареты являлись частью имиджа многих героев и звезд кино. Энциклопедия Наркология Курение. Как бросить курить.

    Врачи Лечение Диагностика. Консультация нарколога. Консультация психиатра. Консультация психотерапевта. Кодирование от алкоголизма и других зависимостей.

    [TRANSLIT]

    Профессиональная чистка зубов, снятие "налета курильщика". Анализ крови на тяжелые металлы. Компьютерная спирография.

    Подготовительный этап Задача этого этапа — разработать для себя убедительную мотивацию к отказу реферат как курения. Вывод из запоя. Лечение алкоголизма и кодирование.

    Анализы можно на дому. Москва, ул. Барклая, д. Если ребенок живет в квартире, где один из членов семьи выкуривает пачки сигарет, то у ребенка обнаруживается в моче количество никотина, соответствующее сигаретам! Пассивное курение увеличивает вероятность появления у человека слепоты. Как пишет "Британский журнал офтальмологии", ученые из Кембриджского университета изучали воздействие курения на старческую дегенерацию макулы СДМ и пришли к выводу: жизнь с курильщиком на протяжении пяти лет удваивает бросить курить этого заболевания, а регулярное активное курение утраивает.

    Ранние исследования демонстрировали, что курение увеличивает вероятность появления проблем со зрением. Однако работа кембриджских специалистов представляет собой наиболее четкое свидетельство того, что пассивное курение оказывает аналогичный эффект.

    Каждые три недели пластырь меняется на более слабый. Больше ешьте овощей и фруктов, меньше мучного, сладкого. Именно этот тонкий процесс делает отказ от всех наркотиков трудным. Продолжительное курение приводит к нескольким видам рака.

    СДМ обычно развивается у людей, перешагнувших летнюю отметку. Она поражает центральную часть сетчатки, которая чрезвычайно важна для чтения реферат как бросить курить вождения автомобиля. В реферат как бросить курить у человека остается активным лишь периферийное зрение. К слепоте СДМ приводит не. В ходе исследования наблюдались пациентов с СДМ и без.

    Ученые заметили, что чем больше человек курит, тем больше у них и у их партнеров шансы на появление СДМ. Человек, выкуривающий пачку в день или больше на протяжении 40 лет, практически утраивает этот риск.

    А чтобы удвоить его, достаточно всего пять лет прожить реферат мы против террора курильщиком. Результаты проведенного опроса беременных женщин в женских консультациях города Киева показали отчетливое влияние курения обоих родителей на вероятность наступления беременности.

    В частности, курение мужчины снижало вероятность реферат как бросить курить и развития беременности: вероятность того, что беременность не наступит в течение первого года отсутствия контрацепции, увеличивалась почти в два раза.

    Между количеством выкуриваемых мужчиной сигарет в день и длительностью половой жизни до зачатия была обнаружена слабая, но высоко достоверная взаимосвязь. Каждая следующая сигарета, выкуриваемая в день мужчиной, снижала вероятность зачатия ребенка в течение первого года в среднем в 1,05 раза. Приведенное выше исследование показывает, что проблема не в том, что беременность не возникает, а в том, что она прерывается тогда, когда будущие родители о ней даже не подозревают. Исследования, проведенные министерством здравоохранения, труда и благосостояния Японии, показали, что доля некурящих женщин, у которых развивается рак молочной железы, в 2,6 раза выше, если они вынуждены вдыхать табачный дым на работе или дома.

    Этот риск особенно велик у женщин до наступления периода менопаузы, что, по-видимому, обусловлено более высокими концентрациями женских половых гормонов, участвующих в онкогенезе молочной железы. По данным недавнего исследования, подверженность действию табачного дыма на работе привела к смерти около людей в Финляндии в году.

    В исследовании, проведенном Финским Институтом Профессионального Здоровья, изучалась статистика по причинам смерти, подверженность табачному дыму на работе и информация о риске различных заболеваний. В последнем выпуске Финского медицинского журнала доктор Маркку Нурминен пишет, что самым большим убийцей среди болезней, обусловливаемых пассивным курением, была коронарная болезнь сердца.

    Число таких смертей превышает Довольно высокий риск, вызываемый подверженностью действию табачного дыма, объясняется тем фактом, что наиболее опасные вещества во вторичном табачном дыме находятся в газовой фазе, в то время как главные факторы риска в дыме, который вдыхают сами курильщики, содержатся во взвешенной фазе.

    В виде газа вещества глубже проходят в легкие, чем твердые частицы дыма, и поэтому организму труднее избавиться от. Вдыхание табачного дыма вызывает нарушения деятельности головного мозга, так как нервная система наиболее чувствительна к табачным ядам, что влечет за собой тяжелые заболевания центральной нервной системы. По данным некоторых исследований, нарушения кровообращения в головном мозге, вызванные подверженностью табачному дыму, в году вызвали смерть почти 80 людей.

    Реферат : Никотиновая зависимость

    Подверженность действию вторичного табачного дыма увеличивает риск проблем кровообращения мозга в 1,8 раза. Инсульт возникает тогда, когда кровеносный сосуд, доставляющий в головной мозг кислород, закупоривается тромбом или другими частицами. Тромбоз церебральных сосудов — самая частая причина инсульта. Тромбоз означает формирование тромба из крови и нарушение кровоснабжения головного мозга.

    Другой тип инсульта возникает, когда пораженная болезнью артерия головного мозга например, при аневризме разрывается. Это явление называют кровоизлиянием в головной мозг. Курение — основная причина поражения коронарных артерий, что может приводить к инфаркту миокарда. У курильщиков повышен риск атеросклероза закупорки артерий и других изменений, поражающих сердечно-сосудистую систему.

    Курение само по себе повышает риск заболеваний коронарных артерий, а в сочетании с другими факторами эти заболеваниям становятся еще более вероятными. Никотин и окись углерода, содержащиеся в реферат как бросить курить дыме, нарушают поступление кислорода в кровь и по разным механизмам вызывают поражение сердца и сосудов.

    Риск рака легкого тем выше, чем больше сигарет выкуривают за реферат как бросить курить, чем дольше курят, чем больше количество вдыхаемого дыма, а также чем выше содержание смол и никотина в сигаретах. На рентгеновском снимке в легком видно патологическое объемное образование стрелка. Позже при биопсии доказано, что это рак легкого.

    Характерные симптомы: постоянный мучительный кашель, кровохарканье, повторные пневмония, бронхит или боль в груди. ХОЗЛ — это хронические заболевания легких, для которых характерно прогрессирующее сужение и деструкция бронхиального дерева и легочных альвеол. Хотя основной причиной ХОЗЛ является курение, играют роль и другие факторы — длительное вдыхание дыма, пыли и химических соединений, а также частые инфекции легких в детском возрасте.

    У некоторых людей риск ХОЗЛ повышен в силу генетических причин. У таких лиц имеется генетический дефект, который называют дефицитом альфа1-антитрипсина. К ХОЗЛ относят два основных заболевания — хронический бронхит и эмфизему. У большинства больных с ХОЗЛ сочетаются оба заболевания.

    Хронический бронхит реферат как бросить курить кашлем с мокротой, возникающим зимой в течение 2 лет подряд. У одних больных кашель с мокротой — единственный симптом, у других бывает жалобы на затрудненное дыхание или одышку.

    • Кроме того, возможны проблемы с иммунитетом, поскольку иммунная система ослабевает из-за изменений в организме.
    • В течение последних лет появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам.
    • Дело - табак.
    • Пирен - хорошо растворяется в крови, вызывает судороги и спазм дыхательной системы, что снижает уровень гемоглобина, угнетает функции печени.
    • Почти все курильщики прекрасно обходятся ночью без никотина.

    Если вы кашляете или выделяете мокроту, обратитесь к врачу, чтобы он проверил легкие. Эмфизема означает патологию альвеол, когда ткань вокруг альвеол изменяется, они становятся расширенными и на рентгеновском снимке выглядят как отверстия в легких что напоминает швейцарский сыр.

    Из-за суженных склерозированных сосудов нарушается кровообращение не только во внутренних органах, но и в руках и ногах. Именно этот тонкий процесс делает отказ от всех наркотиков трудным. Пассивное курение может приводить к слепоте. Уменьшается ли риск для здоровья, если курить сигареты с низким содержанием никотина? Однако не было исследований о влиянии дыма, проходящего через водяной фильтр, как в кальяне.

    Главный симптом — одышка. Бывает кашель, но менее выраженный, чем при реферат как бронхите. Грудная клетка становится бочкообразной.

    Эффект длительного курения заключается в стимуляции секреции соляной кислоты в желудке, разъедающей защитный слой в его полости. Ноющая или жгучая боль между грудиной и пупком — самый частый симптом, возникающий после еды и рано утром. Боль может длиться от нескольких минут до нескольких часов; бывает, что боль облегчают еда или антацидные средства.

    Курение замедляет заживление язв и способствует их повторному возникновению. На ранних стадиях рак бросить курить обычно никак не проявляется. Известно, что рак желудка может возникать на фоне язвы, причем у курильщиков риск выше. У женщин курение существенно повышает риск хронических заболеваний, в том числе легочных осложнений, и преждевременной смерти. Согласно исследованиям, курение заметно увеличивает риск заболеваний сердца у женщин в пременопаузе, особенно на фоне приема противозачаточных таблеток.

    В исследованиях доказано, что у женщин, которые во время беременности регулярно выкуривают одну пачку сигарет в день или больше, рождаются дети с весом меньше, чем у некурящих матерей.

    2863955

    Окись углерода, вдыхаемая в составе табачного дыма, попадает в кровь плода и снижает поглощение кислорода, приводя к выраженному кислородному голоданию. Другие последствия курения включают уменьшение кровотока, что мешает переносу жизненно необходимых питательных веществ от матери к плоду. Новорожденные со сниженным весом слабее в целом и больше подвержены болезням, чем дети со средним весом.

    У курящих женщин выше вероятность того, что беременность может закончиться преждевременными родами, выкидышем или мертворождением. Также исследования не исключают, что у детей, рожденных от матерей, которые курили во время и после беременности, чаще встречается синдром внезапной детской смерти. Рак мочевого пузыря встречается в основном у курильщиков старше 40 лет. У мужчин риск в 4 раза выше, чем у женщин.

    Самый частый ранний симптом — появление крови в моче без боли или дискомфорта. Курение может вызывать рак пищевода за счет повреждения клеток, расположенных внутри органа. Чем дольше курит человек, тем выше риск. Рак полости рта чаще всего встречается у курящих и злоупотребляющих алкоголем людей. В большинстве случаев опухоль возникает по бокам или на нижней поверхности языка, а также в области дна полости рта. Бросить курить под силу каждому не все, вероятно, с этим согласятся, так как уже пробовали, сделают это, и безуспешно.

    Но пытались ли они разобраться в причинах неудачи? Срыв, как правило, вызывает не продуманное до конца решение покончить с курением и отсутствие поддержки со стороны окружающих, которые порой реферат как бросить курить наоборот, осуждают эти попытки. Так как же действовать тем, кто решил жить без сигареты?

    Все статьи. Табакокурение реферат Легкий легальный наркотик реферат как бросить курить сигареты. Реальный состав продукта, убивающего миллионы. История и современность.

    Реферат как бросить курить 674

    Состав сигарет Пирен - хорошо растворяется в крови, вызывает судороги и спазм дыхательной системы, что снижает уровень гемоглобина, угнетает функции печени. Вредные вещества. Курение трубок.

    Для сравнения между исключительным курением трубки и злокачественными новообразованиями верхней реферат как бросить курить пищеварительного тракта ученые из Италии использовали данные за по год по методу случай-контроль. В этой методике учитывались возраст, образование, масса тела и потребление алкоголя. В результате они пришли к следующим выводам: по сравнению с никогда не курившими, у тех, кто курил только трубку, шансы заболеть были выше в 8,7 раза для всех злокачественных новообразований верхнего пищеварительного тракта.

    У курильщиков трубок шансы заболеть раком ротовой полости и глотки в 12,6 раз больше, а для рака пищевода — в 7,2 раза.