Гимнастика в школе реферат по физкультуре

    Опубликовано Лесгафт создает теоретическую основу внедрения гимнастики в физическое воспитание, на базе его курсов в году был создан современный институт физкультуры. Физкультура 5. Мышцы брюшного пресса как бы укорочены, а мышцы спины растянуты. В настоящее время под акробатикой понимают спортивные, и прежде всего гимнастические одиночные и групповые упражнения, искусство ходьбы по канату, работу на трапеции, демонстрирующие смелость и мастерское владение телом. План - конспект открытого урока во 2 классе по физической культуре.

    Гутс-Мутс и Г. Педагог Ф.

    Лесгафт создает теоретическую основу внедрения гимнастики в физическое воспитание, на базе его курсов в году был создан современный институт физкультуры. Упражнение можно усложнить, если опираться на одну ногу, а другую поднять[3. Итоговый тест класс, для СМГ. Подскоки на носках раз.

    В году Ф. Были созданы другие национальные гимнастические системы — француская Ф. Аморосом, шведская П. Лингом, чешская сокольская — М. В году ученики Ф.

    Гимнастика в школе реферат по физкультуре 3549

    Амороса провели в Париже первые гимнастические соревнования. Шведская система базировалась на вольных упражнениях, немецкая отдавала предпочтение снарядам. Многочисленные попытки возрождения олимпийских игр закончились в году их возрождением, гимнастика была включена в эти игры как отдельный вид спорта, до сегодняшнего дня это самая зрелищная часть этого мероприятия.

    Сразу в программу были включены все нынешние снаряды, только вольные упражнения были включены в году на олимпиаде в Лос-Анджелесе. Другие древние виды гимнастики — метание копья, ядра, прыжки, бег стали отдельными дисциплинами. Идейным вдохновителем, основателем и президентом стал бельгиец Николас Куперус. Напоминаем, чтобы сознательно подходить к выбору упражнений для исправления конкретного нарушения осанки, необходимо внимательно изучить причины, вызывающие данное нарушение, знать мышцы, над которыми следует работать.

    Эти античные авторы указывали на благотворное влияние спорта на воспитание детей и юношей. Оставьте свой комментарий Авторизуйтесь , чтобы задавать вопросы. Данный план урока использовался при проведении открытого урока на конкурсе "учитель года" Шведская система базировалась на вольных упражнениях, немецкая отдавала предпочтение снарядам. Прыжки ноги врозь, прыжки через скакалку, и др.

    При составлении комплексов следует руководствоваться следующими принципами:. Например, следующее упражнения после подскоков выполнять только после полного восстановления дыхания.

    • Виксне З.
    • Пройдя курс Вы получите: - Удостоверение о повышении квалификации; - Подробный план уроков стр.
    • Упражнения с гимнастической палкой из различных исходных положений: палку на лопатки, за голову, вверх.
    • Круглая спина — тип порочной осанки со следующими признаками: голова наклонена вперед, плечи свисают вперед, лопатки отстоят от позвоночника, спина дугообразная, живот выпячен, ягодицы плоские, ноги слегка согнуты в коленях.
    • Обучение по 17 курсов пожарно-техническому минимуму ПТМ 1 р.
    • Забыли пароль?

    В комплекс включить от 8 до 16 упражнений в зависимости от их назначения и времени проведения занятия. Прогнуться в грудном отделе позвоночника, держаться сек, затем вернуться в. Поднять таз и держать сек. Поднять голову и плечи, руки отвести назад, прогнуться, затем вернуться в. То же что и упр. Медленно прогнуться, поднять голову и отвести руки в стороны.

    Держать сек. Поднять таз, отвести голову назад, прогнуться. Упражнение можно усложнить, если опираться на одну ногу, а другую поднять[3. Мышцы брюшного пресса можно укрепить, выполняя 2 вида упражнений:. Все движения поднятыми ногами в.

    урок физкультуры Сидрат Муртазалиевой (МКОУ СОШ№2 г.Кизилюрта)

    Примеры упражнений:. Это упражнение можно усложнить, если взять в руки гимнастическую палку или гантели или набивной мяч.

    308412

    Поднять прямые ноги и коснуться ими пола за головой, вернуться в. Стойка на лопатках, затем медленно вернуться в. Медленно согнуть ноги и подтянуть к животу, затем вернуться в.

    Комбинация строевых упражнений

    Медленно выполнять наклоны. Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, выполнять элементы над и под брусьями.

    Упражнения обязательно должны оканчиваться эффектным соскоком. Женские упражнения на брусьях включают обороты вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата одной и двумя руками. Правильное название женских гимнастических брусьев — разновысокие. Вольные упражнения в гимнастике представляют собой комбинацию из отдельных элементов, а также их связок.

    Это могут быть сальто, кувырки, шпагаты, стойки и другие элементы. Судьи оценивают сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистоту и уверенность исполнения.

    Гимнастика в школе реферат по физкультуре 993

    Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена. Время выступления ограничено: 1 минута 10 секунд у мужчин и полторы минуты у женщин. Акробатика — это вид спорта, который включает в себя различные прыжки, перекаты, вращения тела с опорой и. Командная гимнастика включает в себя наиболее динамичные виды гимнастических упражнений: групповые вольные упражнения, акробатические и опорные гимнастические прыжки.

    Ей присущи музыкальность, выраженная двигательно-образовательная направленность, оптимальная сложность упражнений. Каждый из двух видов цирковой гимнастики включает множество подвидов в зависимости от используемой аппаратуры и приёмов работы : партерная— упражнения на турниках, батуте, кольцах всех типов; воздушная— упражнения на трапециях всех родов, корд де пареле, корд де волане, рамке, бамбуке, воздушном турнике, ремнях, полотнах, кольце, сфере.

    Международные организации. Идейным вдохновителем, основателем и президентом стал бельгиец Николас Куперус. В году эта организация превращается в Международную Федерацию Гимнастики ФИЖкоторая до сегодняшнего дня объединяет спортивную, художественнную гимнастику, акробатику, спортивную аэробику гимнастика в школе реферат по физкультуре прыжки на батуте. В федерацию входят стран, объединение насчитывает 30 спортсменов и почти постоянных участников международных соревнований.

    В году был основан Европейский гимнастический союз, который на сегодняшний день насчитывает 46 стран, он независимо от международной организации проводит чемпионаты Европы. В дальнейшем реферат поведает о оздоровительных типах реферат кто декабристы.

    Гимнастика в школе реферат по физкультуре 1065988

    Номер материала: ДБ Воспользуйтесь поиском по нашей базе из материалов. Вход Регистрация. Забыли пароль? Войти с помощью:. Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"?

    Все это накладывает также определенный отпечаток и на психологическое состояние молодого человека, из-за чего многие молодые люди в этот период начинают становиться вспыльчивыми, импульсивными, немного раздраженными.

    Реферат на тему Гимнастика по физкультуре

    Нужно отметить, что уроки физкультуры для шестиклассников очень важное занятие. Ведь в процессе стремительного развития важно правильно направить рост организма, а сделать это можно только с помощью правильных физических процедур. При этом сами нагрузки не должны быть слишком большими — для ребенка в этом возрасте и так достаточно нагрузки на организм.