Виды и средства гимнастики реферат

    Размещено на Allbest. Спортивная акробатика — включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения. Лесгафта была открыта высшая школа художественного движения. Арсенал гимнастических упражнений очень разнообразен. Они являются прекрасным средством физического воспитания девочек. Возможность усложнять упражнения за счет изменения исходных положений, соединения их в связки, включения в комбинации, выполняя в условиях мышечного, умственного утомления, эмоционального возбуждения или угнетения, на разных снарядах, в разных условиях внешней среды.

    Из-за этого неоднократно поднимались вопросы об изменении процедуры судейства подобно тому, как это сейчас происходит в фигурном катании или об удалении этого вида спорта из олимпийской программы.

    Гимнастика

    Художественную гимнастику не обошла стороной проблема допинговых препаратов. Их принимают, конечно же, не для повышения выносливости [источник не указан дней] или увеличения мышечной массы. Основная проблема гимнасток - лишний вес. Поэтому основные применяемые препараты - мочегонные средства диуретикикоторые, в свою очередь, запрещены Всемирным антидопинговым агентством ВАДА.

    Командная гимнастика Командная гимнастика зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет.

    Простые прыжки выполняются в глубину с различных гимнастических снарядов, в длину с места и с разбега, в высоту, со скакалкой. Все, что требуется для освоения этого сложного вида циркового искусства — тотальная концентрация и глубокое осознание собственного тела. К группе акробатических относят и упражнения на батуте. FAQ Обратная связь Вопросы и предложения.

    Включает в себя три дисциплины: групповые вольные упражнения, поточно выполняемые прыжки на акробатической дорожке и прыжки с мини-батута без опоры и с опорой руками о коня или гимнастический стол.

    Главной отличительной особенностью этой гимнастической дисциплины является то, что спортивный результат носит исключительно командный виды и средства гимнастики реферат и определяется как по уровню техники исполнения упражнения каждым гимнастом в отдельности что традиционно для спортивных видов гимнастики в целомтак и по уровню артистизма и согласованности действий всех членов команды, выступающих в видах многоборья.

    Цирковая гимнастика Цирковая гимнастика разделяется на партерную упражнения на снарядах и аппаратах, укреплённых на манеже и воздушную упражнения на аппаратуре, подвешенной высоко над манежем ; соответственно гимнасты - на партерных и воздушных. Каждый из двух видов цирковой гимнастики включает множество подвидов в зависимости от используемой аппаратуры и приёмов работы : партерная - упражнения на турниках, батуте, кольцах всех типов; воздушная - упражнения на трапециях всех родов, корд де пареле, корд де волане, рамке, бамбуке, воздушном турнике.

    Спортивная акробатика Спортивная акробатика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения. Спортивная акробатика - вид спорта, соревнования в выполнении акробатических упражнений, связанных с сохранением равновесия балансирование и вращением тела с опорой и без опоры.

    В соревнования входят: акробатические прыжки женщин и мужчин, упражнения женских, смешанных и мужских пар, групповые упражнения женщин втроём и мужчин вчетвером. Выступления спортсменов оцениваются по системе, принятой в спортивной гимнастике. Все партнёры в паре или группе должны принадлежать к одной из возрастных категорий: до 11 лет, 17 и старше.

    Как олимпийский вид спорта спортивная акробатика возникла в году на х Олимпийских играх, когда мужские акробатические прыжки англ. С этого времени по ним стали проводиться соревнования в Великобритании, США и других странах.

    В СССР как самостоятельный вид спорта сформировалась в конце х годов. Первый всесоюзный чемпионат по спортивной акробатике состоялся в году.

    Женские соревнования виды и средства гимнастики реферат с года, юношеские - с года. Первый личный чемпионат мира по спортивной акробатике состоялся в Москве в году.

    Первые соревнования на Кубок мира по спортивной акробатике прошли в Швейцарии в году. Бушуев, В. Кочергов, А. Бондарев, Г. Тризин, В.

    Основные понятия и разновидности атлетической гимнастики, структура и содержание занятий. Первая книга, демонстрирующая исполнение акробатических движений в физическом воспитании была написана И. Первый личный чемпионат мира по спортивной акробатике состоялся в Москве в году. Развитию профессиональных способностей и формированию прикладных двигательных навыков большое внимание уделяется при занятиях гимнастикой в ПТУ, средних специальных и высших учебных заведений.

    Леонов, спортсменов Ю. Страхова, В. Аракчеева, П. Уличная дворовая гимнастика Данной разновидностью гимнастики занимаются, как правило, непрофессиональные спортсмены.

    Для многих это как увлечение, хобби, стиль жизни, способ развития и поддержания мышечного тонуса, ловкости, гибкости суставов.

    Ей можно заниматься практически на любой дворовой спортивной площадке, а в некоторых случаях - просто на улице. У уличной гимнастики много различных стилей: воркаут, джимбарр, паркур, фриран и т.

    Виды и средства гимнастики реферат 9100

    Размещено на Allbest. История развития гимнастики. История развития спортивной гимнастики. Акробатика очень древний вид спорта. В античную эпоху мотивы акробатических движений нашли своё отражение в древне греческих поэмах Одиссей и Илиада. В перерывах между представлениями комедии Аристофана IV до н. Слово акробат происходит от греческого слова акробатес и означает поднимающийся наверх.

    Первая книга, демонстрирующая исполнение акробатических движений в физическом воспитании была написана И. Меркуриалисом в году. Развитие спорта в XIX веке и появившиеся новые акробатические движения в этот период составили неотъемлемую часть существующих к этому времени средства движений. Несмотря на то, что акробатика является древним видом спорта, этот вид спорта акробатические прыжки был включён только один раз, как самостоятельный вид спорта, в программу X Олимпийских игр, проводившиеся в году в Лос-Анджелесе США.

    Первый чемпионат мира был проведён в году в Москве. Строевые упражнения - совместные действия в строю включая и одиночные. Они содействуют воспитанию организованности и дисциплины, приучают к совместным гимнастики реферат действиям, формируют правильную виды человека, делают его более подтянутым, стройным.

    Они имеют большое педагогическое значение, так как благодаря импреподаватель имеет возможность правильно организовать учащихся, целесообразно разместить их в зале или на площадке для проведения совместных действий, а также решать двигательные задачи на уроке.

    Общеразвивающие упражнения ОРУ способствуют совершенствованию опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом, формируют правильную осанку.

    Школа Спорта. Основы спортивной гимнастики.

    Они направлены на общее физическое развитие и подготовку занимающихся к овладению более виды и средства гимнастики реферат двигательными действиями. В эту группу входят самые разнообразные упражнения для развития силы, гибкости, быстроты, координации, способности напрягать и расслаблять мышцы.

    Общеразвивающие упражнения в зависимости от поставленных задач. К этой же группе относятся упражненияв парах с сопротивлением напарника. ОРУ классифицируются по анатомическому признаку:.

    Прикладные упражнения - бег, ходьба, метание, лазание, преодоление препятствий. С их помощью занимающиеся овладевают основными жизненно необходимыми навыками и умениями, учатся применять их в различной обстановке.

    При помощи прикладных упражнений совершенствуется общая координация движений, развиваются и укрепляются отдельные мышечные группы. Применяемые в комплексе прикладные упражнения - одно из действенных средств разностороннего физического развития. Наиболее известным из них был труд И. Меркуриалиса об искусстве гимнастики. В это же время развивалось и другое направление в гимнастике, основой которого было приобретение занимающимися ловкости.

    В произведении французского писателя-гуманиста Франсуа Рабле ок. В связи с этим следует считать, что уже виды и средства гимнастики реферат XV. Гимнастика как учебно-педагогическая и научная дисциплина. Методы применяемые в гимнастики. Основные задачи гимнастики. Всестороннее физическое развитие, совершенствование двигательных способностей и оздоровление занимающихся. Методы преподавания.

    Гимнастика как система физических упражнений, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека.

    Виды гимнастики и их классификация: общеразвивающие, спортивные, прикладные. Одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры - утренняя гигиеническая гимнастика — зарядка. Характеристика и значение утренней гимнастики. Комплекс упражнений утренней гимнастики, их разновидности, суть и описание процесса их проведения. Основные направления оздоровительной аэробики. Изучение комплексов упражнений и их воздействия на различные группы мышц.

    Виды и средства гимнастики реферат 3899

    Описания пилатес-гимнастики для людей, перенесших травму позвоночника. Влияние йоги на психическое и физическое состояние организма. Гимнастики образовательно-развивающего направления, относящиеся к группе базовых видов: атлетическая гимнастика "Бодибилдинг""Евротим", спортивный гимнастический фитнесс, акробатический рок-н-ролл, черлидинг группы поддержки спортивных команд. Средства физического воспитания: физические упражнения и гигиенические факторы.

    Классификация физических упражнений, принятая в теории физического воспитания. Виды гимнастики для молодежи.

    [TRANSLIT]

    Игра как одна из типичных форм сознательной деятельности человека. История возникновения и развития атлетической гимнастики, её цели и задачи как физкультурно—оздоровительной системы. Основные понятия и разновидности атлетической гимнастики, структура и содержание занятий. Врачебно—педагогический контроль на занятиях. Общая характеристика средств гимнастики.

    Описание групп гимнастических упражнений: строевые, прикладные, художественной гимнастики, на различных снарядах, акробатические, общеразвивающие и вольные. Главные правила записи гимнастических упражнений. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, виды и средства гимнастики реферат, формулы и т. Рекомендуем скачать работу. Главная Коллекция "Revolution" Спорт и туризм Характеристика и виды гимнастики. Характеристика и виды гимнастики Характеристика гимнастики: ее средства, классификация упражнений по воздействию на физическое развитие человека.

    Основные задачи спортивного направления: оздоровительные, образовательные и др. Виды гимнастики: гигиеническая, ритмическая атлетическая и др. Характеристика гимнастики ее средства 2.

    • Им же и создаются и оптимальные условия для успешного овладения новыми упражнениями путем планирования их в соответствии с принципами дидактики; предусматривается фон занятия; активизируется воля, мыслительная и двигательная деятельность; формируется положительное отношение занимающихся к овладению изучаемыми упражнениями и к занятию в целом.
    • Описание групп гимнастических упражнений: строевые, прикладные, художественной гимнастики, на различных снарядах, акробатические, общеразвивающие и вольные.
    • Так, при медленном выполнении упражнения преимущественно развивается сила, а при быстром - скоростные качества.
    • ОРУ классифицируются по анатомическому признаку:.

    Методы, применяемые в гимнастике 3. Задачи гимнастики 4. Виды гимнастики 5.

    [TRANSLIT]

    Характеристика гимнастики ее средства Гимнастика - это определённая, исторически сложившая совокупность специфических средств и методов физического воспитания людей. Методы, применяемые в гимнастике Методы - это способы применения средств гимнастики с целью специально запланированного педагогического или оздоровительного воздействия на занимающихся. Способ выполнении упражнения характеризуется следующим: сколько раз выполнять упражнения, как при этом дышать, как восстановить силы после интенсивной и продолжительной мышечной работы.

    Этот метод реализуется в следующих методических особенностях гимнастики: Возможность логически обоснованно разложить каждое упражнение на отдельные части, фазы модели интегрированного обучения изучать его сначала по этим частям, а затем в целом. Задачи гимнастики Методические особенности гимнастики органически взаимосвязаны и применяются в соответствии с основными задачами, решаемыми гимнастикой.

    Исходя из перечисленных выше возможностей гимнастических упражнений, перед ней ставятся вполне определённые оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи: Оздоро виды и средства гимнастики реферат задачи - гармоническое развитие опорно-двигательного аппарата человека, улучшение функционального состояния его внутренних органов, укрепления здоровья, повышения физического развития и физической подготовленности, физической и умственной работоспособности, формирование правильной и красивой осанки, закаливание организма.

    Виды гимнастики Все многообразие гимнастических упражнений в зависимости от их специфической направленности объединяется в самостоятельные виды гимнастики. Гимнастика как учебно-педагогическая и научная дисциплина Гимнастика является дисциплиной педагогической. Виды гимнастики. Атлетическая гимнастика как вид самостоятельных занятий физической культурой. Характеристика гимнастики. Значение гимнастики в физическом воспитании.

    Утренняя гигиеническая гимнастика. Основные направления женской виды и средства гимнастики реферат гимнастики.

    Гимнастика: основные виды и особенности

    Физкультурно-спортивные виды гимнастики. Основные средства физического воспитания и их влияние на здоровье человека. Физкультурно-оздоровительная система — атлетическая гимнастика. Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

    В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего.

    Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике, и в скорости. Композиция должна содержать универсальные и разнообразные движения тела, как, например, тело волнами и качели, прыжки и подскоки, спиральные повороты и танцевальные виды и средства гимнастики реферат.

    Для этого необходимы гибкость, скорость, сила, виды и средства гимнастики реферат и способность двигаться без усилий. Допускаются и приветствуются различные варианты поддержек и взаимодействий гимнасток.

    В России эстетическая гимнастика зарегистрирована как женский вид спорта.

    В соревнованиях по эстетической гимнастике принимают участие только группы [1]. Количественный состав группы определяется возрастной категорией участниц.